kimilerine göre az uyunması gerektiği söylensede bence 8 saat uyunmalı çünkü:uaz uyunduğu taktirde bir sürü rahatsızlıkla karşılaşıyoruz ve byüme hormonu ens fazla uyurken salgılanıyormuş
|
|
derya
|
26.04.2009 |
no:4
|
24
|
|
zeynep
|
31.01.2009 |
no:3
|
annemin hep 5 saat yeter söylemlerine rağmen haftasonları raht bi 8-9 saat uyumanın keyfide başka oluyo ama:)
düzenli beslenilmesi halinde 5-6 saat yeterlidir.senledir 8 saat uyunmalı-ki bu hayatımızın 3 te biri anlamına geliyor gercekten cok uzucu- diye kandırdılar hepimizi biz uyurken neler yapıyolarmıs şimdi daha iyi goruyoruz.
bkz:israil gazze'de....
